हम सब चाहते हैं कि हमारी जिंदगी में शुद्धता रहे—खाने में, पहनने में, और सोच में। लेकिन कई बार हम रोज़मर्रा की व्यस्तता में इस बात को भूल जाते हैं। यहां कुछ आसान कदम बताएंगे जो आपकी ज़िंदगी में पवित्रता लाएंगे, चाहे घर हो या दिमाग़।
पहला काम है घर की सफ़ाई। रोज़ सुबह या रात में सिर्फ 10‑15 मिनट रुक कर फर्श, किचन काउंटर और बाथरूम को पोंछे। बची हुई जगहों को बहु-उपयोगी सफ़ाई झाड़ू से साफ़ करें, इससे धूल कम जमा होगी। अगर आप फ़ास्टैग वार्षिक पास जैसी सुविधा का उपयोग करते हैं, तो टोल पेइंट पर कम समय में आ सकते हैं, जिससे गाड़ी भी साफ़ रहेगी और आपका समय भी बचेगा।
खाना बनाते समय साफ़ बर्तनों और कटलरी का इस्तेमाल करें। पुरानी चीज़ें और बासी खाने से बचें—ये पेट को बीमार कर सकते हैं और आपके शरीर की पवित्रता में बाधा बनते हैं। सादा पानी में नींबू या काला नमक डालकर हल्का पीने से पेट साफ़ रहता है और पाचन बेहतर होता है।
शारीरिक शुद्धता के साथ मन की शुद्धता भी जरूरी है। हर दिन 5‑10 मिनट ध्यान लगाएँ या गहरी सांसें लें। इस समय मोबाइल से दूर रहें, ताकि दिमाग़ को आराम मिले। अगर आप खेल या समाचार पढ़ते हैं, तो सकारात्मक खबरें चुनें—जैसे क्रिकेट में रुतुराज गायकवाड़ की वापसी या शेयर बाजार की हलचल। ये जानकारी आपको प्रेरित रखती है, न कि तनाव में।
सड़कों पर चलते समय साफ़ सफ़र के लिए FASTag वार्षिक पास का उपयोग करें। यह न सिर्फ़ टोल पेमेंट को आसान बनाता है, बल्कि जाम में फँसने के कारण उत्पन्न तनाव को भी कम करता है। कम तनाव से नींद बढ़ती है, और नींद में सुधार से शरीर में विषाक्त पदार्थ कम होते हैं।
पवित्रता को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है। दिन में कम से कम 2‑3 लीटर पानी पीएँ। पानी में थोड़ी सी तुलसी या पालक के पत्ते डालें—इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर को डिटॉक्सिफ़ाइ करने में मदद करते हैं।
जब भी आप बाहर जाते हैं, अपने हाथ साफ़ रखें। साबुन और पानी से हाथ धोना या एंटीबैक्टीरियल जेल का इस्तेमाल करना वायरस और बैक्टीरिया से बचाव का सबसे आसान तरीका है। छोटे बच्चों के साथ रहें तो यह आदत उनके लिए भी फायदेमंद होगी।
समय‑समय पर अपने क्लोज़ेट में पुरानी कपड़ों को हटाएँ और नई, साफ़ वस्त्रों को प्राथमिकता दें। बासी कपड़े न सिर्फ़ बदबू देते हैं, बल्कि त्वचा पर एलर्जी भी पैदा कर सकते हैं। इस तरह आप अपनी शारीरिक पवित्रता को भी सहेज सकते हैं।
अंत में, साफ़ रहने के लिए सकारात्मक विचारों को अपनाएँ। जब आप खुद को अच्छा महसूस करेंगे, तो आपके आस‑पास का माहौल भी साफ़ लगेगा। यह नज़रिया काम, घर और रिश्तों में नई ऊर्जा लाता है। पवित्रता सिर्फ़ सफ़ाई नहीं, बल्कि एक संतुलित जीवन शैली है—जो यहाँ बताएँ गए छोटे‑छोटे कदमों से शुरू हो सकती है।
तिरुमला तिरुपति देवस्थानम (टीटीडी) ने शुक्रवार को घोषणा की है कि तिरुपति 'लड्डू प्रसादम' की पवित्रता को पुनः स्थापित कर दिया गया है और अब वह बिना किसी दाग के है। यह घोषणा आंध्र प्रदेश के मुख्यमंत्री एन चंद्रबाबू नायडू द्वारा पूर्व यएसआरसीपी शासन पर लड्डुओं में पशु वसा के उपयोग का आरोप लगाने के बाद आई है। टीटीडी ने बताया कि प्रसादम की गुणवत्ता को बेहतर कर दिया गया है।